こんにちは、武谷です。

少々体を絞ろうと思いまして、先日からコソコソやっております。

具体的には、お酒や揚げ物を控える等です。

しかし、ただ痩せるだけだと筋肉も衰えてしまう為、たんぱく質の摂取量も意識しています。

となると、ビタミンも大事だし…….。まあ、そういうわけで、かなり考える事は多いです。

まずは出来る事からコツコツと。何でも基本はコレですね。

自己管理も出来ない奴に、グリストラップの管理が任せられるか！

そう言われるかどうかは分かりませんが（笑）

ただ仕事柄、太ってしまうと不利になるのは事実です。

高所作業や地下作業がありますので、身軽でいる必要があります。

通っているジムに最高のお手本になる方々がいらっしゃいますので、頑張りますよ！

気が向いたら写真も載せます。